LES CAUSES DE STRESSS

LA MORT D’UN ETRE AIME : La mort d’un être aimé, qui peut être un conjoint, un parent, un enfant ou un ami. La mort fait partie de la vie, mais la mort d’un être aimé un est quelque chose qui cause un stress significatif. Nos cœurs sont cassés et nous nous affligeons pour les personnes que nous avons aimées et nos vies sont sérieusement perturbées. Il y a peu de chose que nous pouvons faire, malheureusement, et également quelque chose que nous connaîtrons tous, tôt ou tard. Beaucoup de gens récupèrent et continuent leurs vies. D'autres ne récupèrent jamais entièrement.

La mort d'un être aimé peut causer un certain nombre de maladies sérieuses que nous prenons sur nous-mêmes, y compris la dépression. La mort d'un enfant est probablement la plus mauvaise douleur que n'importe qui puisse supporter et beaucoup de gens ne récupèrent jamais entièrement, cependant, elles parviennent à continuer leurs vies pour les personnes autour d’elles. Malgré le fait que la mort d'un enfant est assez pour mettre n'importe qui au bord de la folie, la plupart des personnes ont une force et un sens de la vie qui les pousse pour continuer. Cependant, c'est un facteur de stress qui peut être complètement dévastateur pour quelqu’un de fragile et il peut ne jamais se récupérer entièrement.

LE DIVORCE : Même si l’on est heureux de se débarrasser de son conjoint, le divorce est un facteur de stress important dans nos vies. En plus de nous faire stresser nous-mêmes, il peut également être stressant pour nos enfants. Beaucoup de couples essayent de prendre sur eux pendant un divorce pour épargner leurs enfants. Il y a quand même beaucoup de chances pour que les enfants sentent l'agitation, même si ils sont trop jeunes pour comprendre ce qui se passe vraiment. En fait, les enfants en bas âge peuvent éprouver encore plus de stress que des enfants plus âgés dans le cas du divorce de leurs parent parce qu'ils ne peuvent pas mettre leurs émotions dans les mots, ni peuvent comprendre que le papa ou la maman partant ne soit plus avec eux.

Dans certains cas, le stress peut se manifester par un certain nombre de désordres psychologiques, y compris l'inquiétude. La routine a été cassée et l'enfant ne se sent plus en sécurité, ainsi lui ou elle trouvera une manière d'alléger l'effort et de maintenir une certaine sorte de contrôle de leurs vies en développant un désordre tel que l'anorexie. Les enfants devraient voir un conseiller quand les parents' divorcent. Quelques enfants pourront gérer le stress mieux que d'autres, mais c'est toujours une bonne idée de s'assurer que l'enfant va vraiment « bien. »

DEMENAGEMENT : Même si vous vous déplacez d'une cabane à un palais, c'est encore stressant. Ce peut être une occasion heureuse, mais c'est toujours une rupture de votre routine. Se déplacer perturbe la famille entière. L'emballage et le déballage des affaires peuvent même être cause de dispute. L’idéal serait d’avoir une société qui s’occupe de tout. Cependant, même si nous ne devons pas soulever un doigt, se déplacer est toujours une rupture de notre routine normale. Cela prendra un moment avant que vous puissiez avoir vos repères dans votre nouvelle maison. Jusqu'à ce que cela soit possible vous devriez essayer de maintenir autant que possible une routine normale, particulièrement si vous avez des enfants.

MALADIE GRAVE : N'importe quel type de maladie grave est un facteur de stress significatif pour la famille entière. La maladie n'affecte pas simplement une personne, mais chacun autour de lui. Une maladie importante est l'un des plus mauvais facteurs de stress que nous pouvons supporter pendant des années, prenant son péage émotif sur chacun autour, particulièrement les enfants. Beaucoup de gens qui souffrent d’une maladie importante entament une dépression. C'est habituellement dû au changement dramatique de leur vie. D'autres également entreront très probablement dans un état de dépression ou montreront un comportement peu commun. Un jeune qui a un parent très malade peut commencer à se tourner vers les drogues, l'alcool ou tout autre comportement pour alléger le stress qui lui suppose de savoir son parent malade.

PERTE D’EMPLOI : Perdre son travail a souvent comme conséquence la dépression aussi bien que l'inquiétude. Non seulement votre amour-propre a pris un coup, mais vous êtes également inquiet pour votre situation financière. Vous éprouverez probablement du stress jusqu'à ce que vous obteniez un nouveau travail ou vous résigniez à avoir moins d'argent. Jusqu'à ce que vous obteniez un nouvel emploie, vous ferez face à une rupture dans votre style de vie aussi bien que votre statut financier. L'incertitude d’obtenir un autre vous stresse. Même si nous changeons de travail pour un meilleur poste, ceci est encore considéré un facteur de stress. Pourquoi ? Parce qu’il casse notre routine. Et quelque chose qui casse notre routine est facteur de stress.

Les causes citées ci-dessus sont parmi les facteurs de stress le plus graves dans notre société. Il y a d'autres choses qui peuvent nous stresser : Dans certains cas, les événements heureux tels que la naissance d'un enfant, un mariage, ou même un nouveau travail peuvent nous mettre dans un état d’angoisse. Quoique ce soient des occasions joyeuses, elles sont stressantes. Pourquoi ? Parce qu’elles perturbent notre style de vie. Vous commencez à comprendre ? Nous n'aimons pas perturber nos vies et quand cela se produit, même en étant une bonne chose, c’est source de stress.

Nous ne pouvons pas passer par notre vie comme des robots et espérer que rien ne change jamais. Nous allons éprouver des situations stressantes durant toute notre vie. Comment nous gérerons les situations stressantes détermineront à quel point nous pouvons contrôler le stress. Il y a de bonnes et des mauvaises manières de gérer le stress.

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