Le stress

Qu'est-ce que le stress?

Les causes

Identifier les facteurs

Stress provoqué

les manifestations

Mauvais moyens de lutter

Bons moyens de traiter

Comment reagissez-vous au stress?

Conseils pour vous liberer du stress

le pouvoir de la pensee
 




LE STRESS

Stress ? Voilà un nom qui est dans la bouche de tout un chacun de nos jours. Il y a trente ans, peu de gens employaient ce terme. Aujourd'hui, cependant, ça revient dans la plupart des conversations. Nous nous référons souvent comme « stressés » quand nous discutons de travail ou de nos vies personnelles. Les études récentes indiquent que même des enfants « sont soumis au stress « .
Dans la plupart des cas, ils héritent simplement de celui de leurs parents. Les psychologues qui ont affaire avec des stressés blâment la situation actuelle de notre société. La plupart conviennent que les gens essayent aujourd'hui den faire « trop ».

Il y a une différence, cependant, entre le rythme accéléré de nos vies et les situations de stress. Quelque chose qui perturbe nettement nos vies est un déclencheur de stress. La plupart des personnes récupèrent du stress après avoir résolu ces situations stressantes. D'autres personnes semblent ne fonder leurs vies qu’à travers lui. En fait, leur vie entière semble être une grande usine d'effort.

C'est malsain et cela coûte cher à notre société. Tous les ans, des milliards sont dépensés dans la lutte contre le stress. Il y a des douzaines de médecines prescriptives sur le marché aujourd'hui pour gérer ou combattre le stress. Des millions de personnes sont sous médication. Que s'est il produit en trente ans qui nous a amené à ce stade ? Est-ce parce que nous attendons trop de nous-mêmes, des autres, de la société ? Pourquoi tant de personnes souffrent des désordres du comportement, d’anxiété, panique, anorexie, névroses ? Il y a des années, personne n’avait entendu parler de ces troubles, maintenant ils sont décrits dans chaque magazine. Il y a un marché énorme pour traiter la dépression et l'inquiétude, qui vont habituellement de pair et sont le résultat du stress.

Les compagnies pharmaceutiques mettent en vente différents antidépresseur toutes les heures. Ceux-ci seraient « mieux » que les autres qu'ils ont découverts l’année antérieure. Il y a trente ans, personne n’a entendu le terme « antidépresseur. » Aujourd'hui il semble comme si chaque personne que vous rencontrez est « sous quelque chose » pour la dépression ou l'inquiétude. Le stress est habituellement à la racine de tous les désordres psychologiques. Il nous affecte également physiquement.

Le stress a été associé à chaque maladie qui n'ait jamais connue l'homme. Clairement, ce n'est pas une bonne idée que les personnes soient sous le stress. Mais, en tant qu'êtres humains, nous allons éprouver des situations stressantes. Il n'y a rien pour éviter ce fait. Par conséquent, afin de pouvoir vraiment aider à se guérir il faut faire ceci: Identifier les facteurs de stress qui affectent nos vies quotidiennes. Éliminer les facteurs de stress dont nous pouvons nous libérer. Apprendre à traiter des situations stressantes d'une manière saine.

Si vous êtes l'un des millions de personnes soumises au stress, essayez d’identifier et d’éliminer les facteurs de stress que vous pouvez de votre vie. Si vous continuez « à être soumis à une situation stressante» vous vous trouverez très probablement en train de prendre une certaine drogue pour un des désordres ci-dessus. La prise des drogues ne signifie pas que vous êtes « fou. » Ce site discutera des manières alternatives de traiter le stress, les drogues ne devraient être que le dernier recours.






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25th August 2013 - 7:04pm
suis hyper et toujours frustré je suis hyper caractériel et je crois que ca vient du fait que mes parents m'ont tout laisser passer mon remÚde c'est de la tisane, du tilleul et mordre mes doigts c'est vrai je me détends aussi en passant mes nerfs à aider les gens pauvres mais le tilleul me détend beaucoup
Pour Annick - By sylickon
3rd February 2012 - 11:45am
Tu vis dans la peur et la peur n'empĂȘche pas le danger. Tu dois te forcer de vivre les moments heureux de la journĂ©e et les partager avec ta famille. Rien ne peut faire que ce qui doit arriver arrive mais anticiper ne sert qu'Ă  gĂącher nos vies. Essaye d'avoir une pensĂ©e optimiste de chaque jour et si tu n'y arrives pas il serait peut-ĂȘtre sage de consulter pour voir d'oĂč te vient cette peur.
Jai peur de presque tou - By Annick
2nd February 2012 - 3:32am
Bjr mwa g un problem je suis tou le temp concentrĂ© sur les chose negatif ki peuve arivĂ© dan ma vie,que je fait des crise dangoisse g limpression ke tout les membres 2 mon corp et o point zero,je prend bocou 2 temp a me remettre,voila comment sa se passe,mn fils a 3ans kan je lenmĂȘne a lecole je pense tjrs kil va se faire mal,ke jv avoir un coup 2 fil 2 lecole manoncant d movaise nuvel,g peur 2 perdre un membre 2 ma familles,2 ne pa avoir dargent me fait sentir plus bas ke les autres,aidez mwa svp je voudrait etre en paix avec mwa meme
Jai peur de presque tou - By Annick
2nd February 2012 - 3:31am
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stress - By dauphin shelda
25th November 2011 - 6:52pm
j'aimerais savoir quels sont les remedes Ă  apporter au stress.
Pour Ju - By sylickon
7th July 2011 - 9:45pm
Je suis dĂ©solĂ©, je n'ai vu ton message que maintenant. Qu'est ce que je pourrai te dire si ce n'est que la peur n'empĂȘche pas le danger.

Vivre dans l'angoisse de ce qui peut arriver ne vas pas empĂȘcher les choses de se passer si elles doivent se passer et cela ne sert qu'Ă  t'empeĉher de vivre.

Veux tu vivre une vie pleine ou une vie Ă  moitiĂ© gĂąchĂ©e par la peur? Les annĂ©es filent et elles ne reviennent pas. Tu regretteras le temps de ta jeunesse quand elle ne sera plus lĂ  et tu te trouveras bien bĂȘte de l'avoir gĂąchĂ©.

Vas de l'avant et vis ta vie sans peur, ne pense pas au regard des autres, les gens ne s'occupent pas des autres, ils ont assez avec leurs propres soucis.

Si tu vois que cela ne va pas mieux il serait peut-ĂȘtre intĂ©ressant de faire une thĂ©rapie comportementale.
stress - By Ju - Homepage
4th June 2011 - 6:41am
Bonjour Ă  tous,

L'année derniÚre je suis allée en Espagne avec mes parents pendant deux semaines. J'étais seule dans une chambre avec mon frÚre, et vers 2h du matin, je ne dormais toujours pas. Je commence à me coucher enfin, et là, j'ai eu un sifflement intense dans les oreilles. J'ai totalement paniqué, et fais une crise d'angoisse comme je n'en n'avais jamais fais. Vomissements, tremblements, toute la nuit dans la salle de bain. Le matin fut pareil (un peu mieux cependant), je ne pouvais déjeuner. Durant la journée, cela se tassa un petit peu. Par peur que cette angoisse se reproduise, je demanda à ma mÚre de dormir avec moi. Pareil, le soir mon angoisse recommenca. Il fallait que j'aille sur le balcon pour me distraire, penser à autre chose, mais l'angoisse était toujours là. Par la suite, j'ai mis un bon mois pour me débarasser de cette angoisse de 'sifflements' et de 'peur nocturne' mais avec le temps s'est passé.
Je croyais que tout ceci s'Ă©tait tassĂ©, et puis en faite non. J'angoisse pour un rien, pour des dĂ©tails (recevoir un sms qui va me contrarier va m'angoisser, voir un copain que j'apprĂ©cie, mais c'est surtout vers le soir que l'angoisse samplifie), bref je me bouffe la vie Ă  une cause d'angoisse tous les jours. J'ai peur de me retrouver dans un Ă©tat second en soirĂ©e avec des amis, par exemple (vomir devant eux, ĂȘtre mal sans rien pouvoir controler etc...). J'ai eu aussi ma pĂ©riode 'acnĂ©e', et je pense que cela m'a beaucoup renfermĂ© sur moi-mĂȘme, je ne sortais presque plus, et sachant que je restais chez moi, je pensais de plus en plus aux nouvelles angoisses qui arrivaient. Bref, j'aimerais des conseils, une attitude Ă  adopter, j'ai toujours Ă©tĂ© trĂšs sociale, mais cela reprĂ©sente une rĂ©el handicap pour moi (surtout pour tout ce qui est 'soirĂ©e', sorties le soir etc...). J'attends vos rĂ©ponses avec impatience, merci Ă  vous.
N'importe quoi ! - By Martine
25th June 2010 - 9:11am
Franchement, n'importe quoi cette remarque! Que les articles aient Ă©tĂ© traduits de l'anglais ou du choinois, quelle importance? Ils sont pertinants et cela m'a bien aidĂ© Ă  comprendre certaines choses Ă  propos du stress que je produit moi-mĂȘme. Merci pour ce site !
For Ovo maltine - By sylickon
24th June 2010 - 5:41pm
Yes, Ovo Maltine, you are right, I originally wrote my articles in english for an english site of mine while I was in England but when I came back to France I preferred give up my english site and build a french one. Some translations need a review but I don't have much time. I let them this way as long as people undertand.

Oui, Ovo Maltine, tu as raison. J'ai Ă©crit mes articles en anglais pour un site que j'ai d'abord construit en anglais pendant que j'Ă©tais en Angleterre mais en revenant en France j'ai changĂ© le site en français. Quelques traductions ont besoin d'ĂȘtre revues, je ne l'ai pas fait faute de temps et parce que tant que les personnes comprennent je pense que c'est le plus important.

THE MOST IMPORTANT IS THAT THIS CAN HELP SOME PEOPLE!

LE PLUS IMPORTANT C'EST QUE CELA PEUT AIDER CERTAINES PERSONNES !


Nerre - By didi - Homepage
13th June 2010 - 8:28pm
Sela ma apris des chose mes pas trop sa va kon mĂȘme.
Ce site - By Ovo Maltine
26th May 2010 - 12:45pm
ce site ne contient que des mauvaises traductions d'articles Ă©crits en anglais, il est trĂšs facile de s'en apercevoir.
angoisse - By Schoppach
16th November 2009 - 8:00pm
L'angoisse me serre la nuit quand je m'Ă©veille.
Antidépresseurs : résultat négatif
anxiolitiques : résultats passagers
Mon truc: je me soule Ă  l'oxygĂšne :j'inspire profondĂ©ment 50 fois de suite cela me fais tourner la tĂȘte et en comptant j'ai oubliĂ© de penser.
Pour Chris - By sylickon
8th May 2009 - 11:11pm
bonsoir Chris, je te conseille le Ginkgo qui est trÚs bon pour améliorer la circulation du cerveau.
Tu trouveras des conseils pour les migraines dans le site http://lasorciere.sylickon.com
bisous
Pour Faouzi - By sylickon
8th May 2009 - 11:08pm
Bonsoir Faouzi, tes symptĂŽmes me semblent trĂšs graves, tu devrais consulter un docteur pour chercher autre chose que le stress, peut-ĂȘtre que tu fais de l'hypertension. Pour ce qui est du stress, tu as des conseils sous le lien "bons moyen de traiter" et puis lire les thĂ©rapies.
Mais ne tarde pas Ă  consulter. Bisous
mal de crane - By chris
8th May 2009 - 10:13pm
Moi aussi, j'ai du stress pourtant je n'ai pas l'impression d'ĂȘtre stressĂ© pourtant un neurologue m'a diagnostiquĂ© mes maux de crĂąne comme cĂ©phalĂ©es de tension et dĂšs que j'ai mal au crĂąne il m'est impossible de dĂ©contractĂ© mes muscles pourtant je sens que c'est musculaire, quelqu'un aurait une astuce ?
angoisse - By faouzi
5th May 2009 - 1:04pm
je suis souvent angoissée. Noeud à l'estomac, migraine, parfois sueurs froides, fourmillements aux bouts des doigts, tremblements des mains. Voilà en gros les symptÎmes que je ressens.

merci de votre réponse
contre le stress - By larbi
3rd May 2009 - 10:06pm
de la priĂšre dans la mesure du posible.
c'est un traitement formidable et je conseille de tester
Pour Walid - By La sorciere
24th February 2009 - 11:39am
Il faudrait dĂ©terminer les causes de ces vertiges: cela peut ĂȘtre le stress, manque de sommeil et repos, une diĂšte dĂ©ficiente... Donc il faut dĂ©jĂ  commencer par avoir une alimentation complĂšte et saine et prendre la vitamine B (B complex c'est le mieux) car la dĂ©ficience de cette vitamine peut causer les vertiges. Prends Ă©galement les vitamines A et C.

Il faut Ă©galement irriguer le cerveau car une mauvaise circulation est cause de vertiges et migraines, pour cela prends entre 60 et 240 mg d'extrait de Ginkgo tous les jours.

Pour les vertiges d'origine nerveuse, prends des infusions de passiflore, une cuillerée de plante sÚche par verre d'eau deux fois par jour.

Alimentation saine, vitamines, plantes, sommeil suffisant et relaxation tous les jours, cela devrait marcher.

Si cela continue, consulte un ORL pour un dépistage de l'oreille interne. Amitiés.
le vertige et le douleur - By walid chabane
21st February 2009 - 12:06pm
je suis un etudiant je souffrt de vertige et des douleurs depuis 4ans et chaque jour.svp quelest le probleme svp repondez moi.svp svp svp..... merci.
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