MAUVAIS MOYENS DE LUTTER CONTRE LE STRESS
Malheureusement, beaucoup de gens ne connaissent pas les bonnes manières
de traiter le stress et ont recours à l’alcool, les drogues illicites,
abusent des tranquillisants ou se jettent dans des pratiques sexuelles excessives,
les achats compulsifs, etc.
Ceux qui se jettent dans l’alcool I’ emploient comme une manière
de trouver une « sensation de bien-être » Au lieu de chercher
à la racine la cause de leur stress, ils préfèrent le masquer.
L'alcool fonctionne en engourdissant les effets du stress et soulage l'inquiétude.
Malheureusement, l'alcool est un dépresseur et sert seulement à
magnifier la dépression. L'alcool provoque une dépendance mentalement
et physiquement. Les personnes qui abusent de l'alcool s’exposent à
une durée de vie plus courte en raison des maladies du foie et du cœur.
Si vous pensez que vous pouvez traiter le stress ainsi, vous avez tort. L'alcool
n'est pas un « traitement » et ne peut qu’amener plus de stress
dans votre vie.
Il en va de même pour l'usage des drogues et des tranquillisants illégaux.
Beaucoup de gens iront chez le docteur et se plaindront au sujet de leur stress
et lui demanderont des tranquillisants. Mais les tranquillisants pris à
l’excès peuvent provoquer une dépendance. Comme l'alcool,
ils ont tendance à provoquer une tolérance, exigeant un dosage
accru pour obtenir le même effet. Les tranquillisants peuvent être
très efficaces s'ils sont employés correctement. Par exemple,
si quelqu'un éprouve la perte d’un être aimé, ils
peuvent être prescrits pendant une brève période.
Cependant,
ils ne devraient pas être employés à long terme pour l'angoisse
ou dépression provoquée par stress. Et ils devraient être
surveillés, et non donnés aussi librement qu’ils le sont
dans la société d'aujourd'hui. Beaucoup de gens qui sont sous
les drogues illégales souffrent d'une sorte de trouble ou de dépression.
Les drogues leur permettent de faire face. Il n'y a vraiment aucune différence
entre quelqu'un qui est un alcoolique ou un toxicomane sauf qu'un vice est légal
et l'autre illégal.
Les achats compulsifs et les obsessions sexuelles peuvent être des indicateurs
d'un problème mental fondamental qui a été probablement
causé par le stress. Dans certains cas, ce peut être le résultat
du désordre bipolaire appelé « la personnalité maniaco-dépressive.
» Les chances sont qu'elles emploient l'argent, le sexe ou le comportement
violent en tant que moyens de control de leur environnement en raison d’un
stress anormal.
Si vous souffrez de stress, ne supposez pas qu'un tranquillisant sera tout le
« traitement » pour votre état. Encore, les médecins
sont très rapides pour prescrire des tranquillisants, pourtant très
peu vous diront « ayez une boisson. » Pourtant les tranquillisants
sont aussi dangereux et provoquent une dépendance. En fait, ils peuvent
être plus dangereux. N'essayez de vous traiter avec les drogues ou l'alcool.
Bien que ceci puisse « soulager» votre stress, c'est un cas où
le traitement peut être plus mauvais que la maladie.
Dans certains cas, il peut avoir des résultats tragiques, comme dans
le cas du Sam. Sam avait perdu son travail et il est allé chez le docteur
souffrant de ce que le docteur a diagnostiqué comme « attaque de
panique. » Le docteur a promptement prescrit un antidépresseur
comme tranquillisant pour « soulager» l'attaque de panique. Sam
a vraiment aimé le tranquillisant et lorsqu’il a tout épuisé
il est allé de nouveau au docteur pour obtenir encore plus de tranquillisants.
Le docteur lui a dit que ces pilules étaient pour des courtes périodes
mais devant son insistance il lui en a prescrit à nouveau tout en lui
conseillant de « se sevrer ». Sam n’a pas pu se sevrer et
a continué à en prendre de plus en plus. Il a multiplié
les docteurs et les pharmacies jusqu’à ce qu’il a trouvé
quelque chose de merveilleux - le monde d'Internet des drogues ! Ainsi il a
commencé à commander et a décidé d'essayer d'autres
tranquillisants. Sam était comme un enfant dans un magasin de sucreries.
Bien qu'il sache qu'il ne devait pas prendre les tranquillisants avec de l'alcool,
ça n'a pas semblé le tracasser. Il était maintenant à
sept pilules et tout l’alcool qu’il voulait. Sa vie entière
tournait autour de son addiction jusqu’au jour où sa propriétaire
a trouvé son corps. Sam n’avait que 26 ans. Les tranquillisants
ne sont pas la réponse. L'alcool n'est pas la réponse. La marijuana,
l'héroïne, la morphine ou aucune autre drogue ne sont pas la réponse
Votre réponse ne viendra pas d'employer n'importe qui comme échappatoire.
La réponse est de trouver la cause du stress et lui faire face.