Le stress

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LE STRESS PROVOQUE

Certaines personnes créent leur propre stress. Non seulement créent-ils le stress pour eux-mêmes, mais pour les personnes autour d’elles. Vous pouvez souvent observer ceci chez les parents des enfants en bas âge qui projettent leurs rêves sur leurs enfants. Ces personnes sont ainsi hantées pour être « les meilleures » en tout et perdent de vue ce que la vie est réellement. Ils apprécient rarement leurs vies et s'assurent que leurs enfants également n'apprécient pas la leur. Ils peuvent être dans des hauts postes et dans une douzaine d'autres activités. Les gens peuvent les regarder avec envie parce qu'ils semblent avoir tout et sont pleins d’ambition. Dans la réalité, ils ont très peu.

L'ambition est bonne – organiser votre vie en raison de l'insécurité personnelle, ne l’est pas. Prenez l'exemple de Shirley, une mandataire pour une grande compagnie, elle exigeait le maximum de tous ses employés. Elle n’acceptait que la perfection et elle est devenue notoire en tant que « Shirley le conducteur slave » dans tout le bureau. Shirley ne s'est pas inquiétée. Elle était fière d'être une « perfectionniste. » Etre perfectionniste n'est pas une bonne chose. Puisqu'il a le mot « parfait » dans lui, beaucoup de gens s'appellent fièrement des « perfectionnistes. » Il provient de l'insécurité brute.

Un perfectionniste ne sera jamais satisfait et il sera rarement heureux. Plus mauvais pourtant est le perfectionniste parent ou un patron. Shirley a causé l’arrêt ou la démission de plusieurs de ses employés en raison de ses demandes incessantes. Plusieurs de ses employés se sont considérés être « sous le stress. » En plus d'être elle-même un facteur important de stress pour ses employés, Shirley était également un facteur de stress pour ses enfants et mari, dont, naturellement, elle a attendu « le meilleur ». Ses enfants étaient obligés d’exceller en tout pour satisfaire leur mère. Son mari estimait que Shirley était loin d’être une femme reposante et cherchait l’affection ailleurs.

Quand les enfants étaient jeunes, ils « ont été exposés » à beaucoup de différents sports, où elle attendait qu'ils excellent. Après le travail, elle passait la majeure partie de son temps à conduire ses enfants dans les clubs et les épreuves. Ses amis étaient émerveillés de son énergie mais dans le privé elle se souciait de tout. Malgré le fait quelle semblait tout avoir, Shirley était loin d’être une personne heureuse. Elle se sentait comme sur des montagnes russes jour et nuit.

Une crise cardiaque a été le résultat de sa vie stressante. Heureusement, Shirley a survécu à sa crise, après quoi elle a commencé à regarder la vie différemment. Il n'a plus semblé important si ses enfants étaient les meilleurs dans chaque sport ou s'ils obtenaient un « B » au lieu de « A » sur un sujet. Quand elle est finalement revenue au travail, elle a commencé à se rendre compte que l'endroit avait bien fonctionné sans elle. La crise cardiaque de Shirley l’a forcé à se détendre et à réaliser ce qui était important dans la vie.

Bon nombre d'entre nous ne pouvons que nous blâmer nous-mêmes de notre stress. Le stress est un produit des temps modernes. Les gens tendent aujourd'hui à juger le succès sur combien de possessions matérielles ils ont et à quel point leurs enfants concurrencent d'autres. Beaucoup de parents font participer aujourd'hui leurs enfants dans une certaine sorte de sport organisé dans laquelle le parent, au lieu de l'enfant, concourt.

Le fait que la plupart de femmes travaillent en dehors de la maison a également amené plus de stress dans nos vies quotidiennes. Il y a trente ans, beaucoup de familles avaient seulement une voiture. Une femme restait à la maison tandis que l'homme travaillait. Un homme arrivait à la maison du travail, la famille mangeait le dîner et les enfants jouaient jusqu’au soir. Les enfants rentraient, allaient au lit et le mari et l'épouse avaient du temps pour eux.

Aujourd'hui tous les membres de la famille courent de leur côté. Le travail de la femme est une bonne chose, cependant, ce nouveau mode de vie n'est pas sans prix. Et le prix est que la plupart des personnes sont stressés en raison de leur style de vie. Quand nous ajoutons les enfants dans le mélange et nos espérances pour eux, qui sont vraiment basés sur nos espérances pour nous-mêmes, nous finissons épuisés. Nous pouvons aller jusqu’au bout du stress et finir comme Shirley, ou nous pouvons ralentir et éliminer certains des facteurs de stress de nos vies.

Êtes-vous votre propre générateur de stress? Comment vous sentez-vous quand vous arrivez à la maison du travail - êtes-vous heureux de venir à la maison ou estimez-vous que vous êtes venus à une nouvelle source de stress ? Beaucoup de gens disent qu'elles sont davantage détendues au travail qu’à la maison. Si vous ne pouvez pas vous détendre à la maison, quand pouvez-vous vous détendre ? Savez-vous même vous détendre ? Quelques personnes se sentent réellement coupables quand « elles ne font rien. »

Les gens tendent aujourd'hui à ne pas trouver le temps de se détendre. En conséquence, ils élèvent leurs enfants qui également ne savent pas se détendre. Permettre au stress de commander votre vie ou même d'écrire votre vie est aller au devant d’un problème majeur. Superman et Wonderwoman étaient des caractères fictifs - cessez d'essayer d'être un super héros et apprenez à vous détendre.





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